DIM

DIM Supplement Werking en Voordelen Naast de vele voordelen van een DIM supplement is zijn belangrijkste werking het verbeteren van de verwerking van oestrogenen in het lichaam. Zo zal het ervoor zorgen dat slechte of overtollige oestrogenen…

Lees verder

De rol van foamrolling: is het de pijn waard?

Je kunt de laatste jaren geen sportschool meer binnenlopen of je ziet mensen driftig rollen over zogenaamde foamrollers. Deze lichte vorm van masochisme zou het herstel bevorderen, de flexibiliteit vergroten en spierpijn verminderen. Is dit de tijd…

Lees verder

Hoe records sneuvelen dankzij functioneel trainen

Een “ja, maar” verhaal Welke sport je ook beoefent, spierversterkende oefeningen horen zeker in je trainingsschema. Door net die spieren te trainen die je effectief in jouw discipline gebruikt, zal je namelijk beter presteren of sneller excelleren.…

Lees verder

Sportblessures

Waar ontstaan er blessures? Hoe kunnen ze voorkomen worden? De blessures kunnen we opsplitsen  in spierblessures zoals hamstringblessures, kuitverrekking, liespijn,… en in gewrichtsproblemen zoals rug, heup, knie of enkelproblemen. Voorkom spierblessures: Vele ongemakken, pijn of chronische letsels…

Lees verder

Maagzuurremmers, veel misbruik, ernstige gevolgen

Meer dan één miljoen Belgen slikken geregeld maagzuurremmers, dit ondanks de nevenwerkingen en risico’s. En al te vaak gebeurt dit zonder ernstige indicatie. Maagzuurremmers vormen een van de grootste kaskrakers van de farmaceutische industrie. Maar voor de volksgezondheid…

Lees verder

De signalen en de gevaren van te hard trainen

No Pain, No Gain? De meeste sporters geloven er nog in “No pain, No Gain“, maar eigenlijk is het net andersom. Te hard trainen heeft namelijk een averechts effect! Overtraining kan leiden tot slechtere sportieve prestaties, gewichtstoename…

Lees verder

Wat is functional training?

Functional Training is het best te beschrijven als het trainen dmv diverse oefeningen waarmee de sporter leert omgaan met zijn eigen lichaam in al zijn vormen van beweging. Experts zeggen: Functional Training is het trainen van beweging,…

Lees verder
  • 1
  • 2
Sluit Menu
×
×

Winkelmand