- Boost je immuunsysteem
Het Corona-virus houdt ons allemaal bezig. Het begrip “immuunsysteem” wordt dagelijks wel ergens vermeld…maar wat is dat […]
- Glucoseverbrander of vetverbrander ?
Zo met het voorjaar weer voor de deur doen veel mensen weer verwoede pogingen om van hun […]
- EMB Bloedtest
Heb jij altijd al een bloedonderzoek willen doen om te kijken of je ergens een tekort aan […]
- Hoe loop je zo efficiënt mogelijk: met de zweefpas of met de ‘shuffle’?
Wat is nu eigenlijk beter: de zweefpas of shuffle? Dit is een onderwerp waarover al heel veel […]
- DIM
DIM Supplement Werking en Voordelen Naast de vele voordelen van een DIM supplement is zijn belangrijkste werking […]
- Vijf tips om je sportsessie goed af te sluiten
1. Goede cooling-down Je spieren moeten niet alleen geleidelijk wennen aan het feit dat ze een uurtje […]
- De rol van foamrolling: is het de pijn waard?
Je kunt de laatste jaren geen sportschool meer binnenlopen of je ziet mensen driftig rollen over zogenaamde […]
- Hoe records sneuvelen dankzij functioneel trainen
Een “ja, maar” verhaal Welke sport je ook beoefent, spierversterkende oefeningen horen zeker in je trainingsschema. Door […]
- Activeer je gezonde lichaamsvet: hardlopen in de kou
Het wordt weer kouder. Loop jij straks in lange broek met een dik jack, of loop jij […]
- Sportblessures
Waar ontstaan er blessures? Hoe kunnen ze voorkomen worden? De blessures kunnen we opsplitsen in spierblessures zoals […]
